Разница в стандартных шагах финала техник НЛП 3 Авг, 2016 16:38

В этой статье хочу показать разницу между завершающими стандартными шагами техник НЛП. Замечаю, что люди часто путают и не до конца понимают их значение.
Пост будет интересен НЛПерам, особенно, студентам, изучающим НЛП и готовящимся к сертификации.

Итак, какие у нас есть стандартные шаги в конце многих техник НЛП?

— поведенческая проверка;
— экологическая проверка;
— подстройка к будущему;
— первые шаги.

Если с экологией обычно проблем не бывает (в плане путания), то в остальных процессах люди иногда сомневаются, подменяя слова и действия.
Давайте с ними и разберемся, какие цели преследует каждый элемент и какие конкретные действия мы делаем.

Поведенческая проверка

Цель использования:
— проверить результат проделанной техники;
— оценить его качество.
В каких техниках курса «НЛП-практик» имеются:
— мини-техники (коллапс якорей, ресурс-нересурс);
— изменение личностной истории;
— фобичка;
— ВК-диссоциация.
Варианты реализации:
— в идеале, если есть возможность, проверить результат здесь и сейчас (например, если человек работал со страхом публичных выступлений, то дать ему возможность выступить перед аудиторией сразу. Благо во время тренинга это легко сделать);
— если нет такой возможности, то тогда мы просим клиента представить «как если бы» сейчас он стоит перед публикой и оценить его состояние.

Если подытожить, то этот шаг используется в техниках, которые меняют автоматическую реакцию человека.

Подстройка к будущему

Цель использования:
— выстроить мостик между настоящим и будущим для того, чтобы встроить в психику новое поведение;
— позволяет «вспомнить» в будущем об изменениях (например, новом поведении) и сознательно их использовать.
В каких техниках курса «НЛП-практик» имеются:
— мини-техники (все игры с якорями, ресурс-нересурс, походка могущества, круг совершенства);
— изменение личностной истории;
— «трешка»
— фобичка;
— ВК-диссоциация;
— SCORE на линии времени (если работали с состоянием).
Варианты реализации:
— «представь себе в будущем ситуацию, где ты снова встретишься с этим человеком/состоянием/стимулом. И проживи это, используя новые стратегии/состояния»;
— можно дополнительно спросить о конкретном времени и месте будущего события.

Однажды на одном из курсов ко мне подошел участник и сказал, что все, что мы изучаем — работает и очень продуктивно. Один минус — забывает применять! По сути, подстройка к будущему — это инструмент, позволяющий вспомнить о новом опыте и применить его вовремя.

Первые шаги

Цель использования:
— определить триггер, элемент, позволяющий дать старт какому-либо процессу;
— простые и легкие первые шаги позволяют начать даже самую сложную и масштабную цель.
В каких техниках курса «НЛП-практик» имеются:
Это все техники работы с целью, а именно
— мини-техника спецификация цели (все девять пунктов);
— стратегия творчества Уолта Диснея;
— интеграция логических уровней;
— декартовы координаты;
— SCORE на линии времени (если работали с целью и достижением чего-либо).
Варианты реализации:
— «Какие первые шаги ты сделаешь, чтобы начать процесс движения к цели?»;
— «с чего ты начнешь? Что будет являться стартом?».

Важно, чтобы первые шаги были очень и очень простыми. Это даст легкость начинания. Бывает, что люди все запланировали, продумали, но боятся начать — слишком масштабным кажется процесс. Конкретные небольшие шаги в начале позволят «ввязаться» в работу, а далее, как говорится, «понеслась»!

И подводя итог:
поведенческая проверка — дает возможность проверить результат работы;
подстройка к будущему — позволяет сделать мостик к будущему и вспомнить про использование нового поведения;
первые шаги — делают запуск процесса движения к чему-либо легким и незаметным.

Осознавайте что и для чего вы делаете и будет вам благо 🙂